De gymnastiek oefeningen, die Maita op de THB al vanaf 2018 geeft, zijn volledig afgestemd op de individuele behoefte van de deelnemers.

Met de jaren worden we minder soepel, en neemt de kracht van onze spieren af.

Bewegen is daarom erg belangrijk.

De oefeningen zijn erop afgestemd, om de coördinatie, motoriek, balans, kracht, lenigheid en snelheid te stimuleren.

Maita kijkt naar alle deelnemers afzonderlijk, en geeft oefen opdrachten die op ieder persoonlijk zijn afgestemd.

De oefeningen kunnen, afhankelijk van de persoonlijke conditie, op de stoel of staand worden uitgevoerd.

Om individuele aandacht te kunnen geven, zijn de groepen beperkt tot maximaal 11 personen.

Wil je ook fitter zijn, je wat soepeler kunnen bewegen, meer op een dag aankunnen? Maak dan een afspraak met Maita of kom gewoon even langs op de maandag. Zij maakt je graag wegwijs.

De kosten voor de lessen zijn € 20,00 per maand.